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5분운동다이어트,집에서 하는운동,간단한운동,순환운동,근력운동,유산소 운동- 집에서 5분만 투자하고 매끈한 몸매 만드는 운동 방법? Q. 헬스클럽에 갈 시간은 없고 집에서라도 운동하고 싶은데요~ 집에서 5분 정도만으로도 매끈하게 몸매 만드는 운동법이 있을까요? 스트레스를 받으면 살이 더 찐다고 하죠. 하지만 바쁜 생활로 밖으로 운동하러 나갈 시간이 없다면 시간과 장소와 상관없이 할 수 있는 5분 순환 운동법을 해보세요. 시간도 5분밖에 안 걸리고 집에서 할 수 있는 아주 간단한 운동이에요. 1세트를 5~6분 정도로 진행하다가 익숙해지면 차차 운동 강도를 높이면 된답니다. 또한, 근력 운동과 유산소운동을 함께 할 수 있으므로 다른 운동보다 피로도가 적고 효과는 높다고 해요. 그렇다면 5분 순환운동 은 어떻게..
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